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大豆中的蛋白质多吗?

发布时间:2024-12-30 13:06:11  来源:开云kaiyun登录网页

  大豆及其豆制品富含蛋白质、多种微量元素和维生素,既能弥补人体所需的蛋白质,又不像吃肉那样会添加胆固醇。更值得一提的是大豆中的大豆酮,具有活性植物性雌激素的效果,日常饮食中,添加大豆与豆制品摄入量是人们健康的正确挑选。

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